ダイエット 健康のために

筋力を強化することは、基礎代謝を高め、脂肪を溜め込まない太りにくい体をつくることにつながります。

講師Yukariのレッスンでは、ダンスで楽しく筋力アップし、ダイエット不要な体づくりのお手伝いをします。

普段から運動をしている人は、そうでない人よりも、高齢になった時に10歳若く見えると言われています。 筋力を維持することがいつまでも元気でいられることに繋がるのです。 そして、ダンスなら楽しみながら継続して運動することができます。
未来への健康のために、Let's dancing!!

 

 

 

 

 

 

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